actividad física

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Por qué en invierno se come más y cómo evitar que el frío desordene la alimentación
Con la llegada de las bajas temperaturas, aparece una escena repetida en muchos hogares: más ganas de comer, platos calientes, guisos, sopas, locro y una tendencia casi automática a quedarse puertas adentro. Pero detrás de esa conducta cotidiana hay una explicación fisiológica, hábitos culturales y también algunos riesgos si el […]

Por qué en invierno se come más y cómo evitar que el frío desordene la alimentación

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El boom de la calistenia gana espacio en la costanera de Posadas
La calistenia dejó de ser una práctica exclusiva de jóvenes que hacen acrobacias en plazas y parques para convertirse en una disciplina cada vez más elegida por personas de todas las edades. En Posadas, el entrenador Camilo Filipponi encabeza un espacio que crece al aire libre y que ya suma […]

El boom de la calistenia gana espacio en la costanera de Posadas

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Volver a lo simple: qué comían nuestros abuelos y qué hábitos se pueden recuperar hoy
Entre guisos caseros, actividad física y comidas en familia, la alimentación de nuestros abuelos tenía características muy distintas a la actual.  La base de la alimentación de generaciones anteriores estaba compuesta por preparaciones caseras: guisos, sopas, estofados, legumbres y platos elaborados que requerían tiempo y dedicación. Hoy, donde el mundo […]

Volver a lo simple: qué comían nuestros abuelos y qué hábitos se pueden recuperar hoy

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Horacio Melo: “La única droga que se puede consumir todos los días sin contraindicaciones es la actividad física”
En el marco del Día de la Actividad Física, el Dr. Horacio Melo dialogó con FM 89.3 Santa María de las Misiones sobre una paradoja actual: mientras los espacios públicos como la costanera de Posadas se llenan de gente en movimiento, el sedentarismo y la mala alimentación avanzan como “enfermedades silenciosas“. […]

Horacio Melo: “La única droga que se puede consumir todos los días sin contraindicaciones es la actividad física”

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“Bien Activos Salud”: ejercicios adaptados y gratuitos para personas de 18 a 59 años
En busca de fomentar hábitos saludables y combatir el sedentarismo, el Instituto de Medicina Física y Rehabilitación (IMeFIR) puso en marcha el programa “Bien Activos Salud”, una iniciativa gratuita destinada a personas de entre 18 y 59 años que ofrece actividades físicas adaptadas, supervisadas por profesionales. Con base en el […]

“Bien Activos Salud”: ejercicios adaptados y gratuitos para personas de 18 a 59 años

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“El 80% de los niños no cumple con la actividad física necesaria para la edad que tiene”
La poca o nula actividad física que realizan los pequeños es un tema alarmante para el médico Horacio Melo, quien reveló que “el 80% de los niños adolescentes no cumple con la cantidad de actividad física necesaria para la edad que tiene”. De acuerdo a su experiencia, esto ocurre porque […]

“El 80% de los niños no cumple con la actividad física necesaria para la edad que tiene”

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