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En medio de lo que se espera será una ola de calor agobiante, el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) pronosticó temperaturas de entre 35 y 42 grados de máxima para gran parte del país y ya emitió alertas amarilla y naranja para advertir sobre el riesgo sobre la salud con problemas como […]

Ola de calor: recomiendan hacer ejercicio antes de las 8 o después de las 19


EJERCICIO. Una dieta saludable y ejercicios aeróbicos y de fuerza son la clave para perder peso. El mito popular de que transpirar adelgaza, todavía se sostiene. Sin embargo, los especialistas alertaron contra esta peligrosa creencia que lo único que genera es deshidratación.   Transpirar no adelgaza La transpiración “es un […]

Es un mito: “Transpirar no adelgaza sólo provoca deshidratación”